ŽIVI KVALITETNO
PRIVLAČEN IZGLED + ODLIČNO POČUTJE
POSTANI FIT LADY Z NAMI
treningi-prehrana-mindset-sportswear

Zakaj si tukaj

Sem predebela/presuha in želim biti FIT

Kaj lahko pričakuješ

PRIDOBI MIŠIČNO MOČ IN OBLIKUJ TELO
Naučila se boš pravilnih gibalnih vzorcev skozi trening za celo telo, v sklopih večjih mišičnih skupin, z metodo ponavljanja posameznih vaj brez ali z obremenitvijo (uteži, elastika).
POVEČAJ KONDICIJO IN IZGUBI MAŠČOBE

Naučila se boš pravilno izvajati visoko intenzivnega intervalnega treninga, ki je vrsta aerobne aktivnost v intervalih, kjer se gibalne vaje izvajajo z visoko hitrostjo, močjo, eksplozivnostjo, sledi pa jim krajši interval z nizko aktivnostjo ali počitkom.

PRIDOBI ALI POVEČAJ SAMOZAVEST

Treningi in podporna prehrana bosta prebudila, utrdila in dvignila tvoje telo, obleke bodo padle kot ulite, prijateljice pa postale zavistne ;)

UTRDI SVOJ UM

Rutina treningov in disciplina pri prehrani ter želja postati fit povečajo odločnost na vseh ravneh tvojega življenja.

PROGRAMI PO TVOJI MERI

Treniraj in se prehranjuj prilagojeno sebi. V naši trgovini spodaj najdeš in lahko kombiniraš med različnimi produkti, ki ti omogočijo postati vitalnejša in polna energije.

Play Video

ali si ti tista

POTREBUJEŠ VEČ ENERGIJE

Te dnevne preizkušnje popolnoma uničijo ali pa se si želiš malo več energije za svojo družino ali hobi.

RABIŠ VEČ KONDICIJE

Se hitro zadihaš pri enostavnih opravilih ali pa si enostavno želiš opraviti težja opravila. Prekolesariti več ali se pa enostavno dljeigrati z otrokom.

ŽELIŠ IZGUBITI MAŠČOBO

Ok, seveda. A si vedela da poznamo 2 tipa maščob v telesu. Podkožna maščoba in viscelarna maščoga. Prva je ta, ki moti tvoj videz, ti otežuje gibanje in uničuje sklepe. Druga se nahaja med tvojimi organi in je glavni razlog za bolezni srca in ožilja ter drugih bolezenskih stanj. K.I.M.O. skrbi za prvo, viscelarna maščoba pa je predvsem v domeni prehrane.

SI ŽELIŠ OBLIKOVATI TELO

Seveda, rada izgledaš lepo oblikovano. Tudi če si tega ne priznaš oziroma ti tvoj ego pravi "Dobra si, taka kot si". Lepo oblikovano telo je posledica gibanja in pravilne prehrane. Za prvo poskrbi K.I.M.O., torej če boš na K.I.M.O. se bo tvoje telo odzvalo.

IMAŠ BOLEČINE PO TELESU

Tvoje mišice  so usahnile, zato se ponavadi pojavijo bolečine. Tako enostavno. Tudi  če se ukvarjaš na primer s tekom, pri tem treniraš samo določene mišične skupine. Ostale pa usihajo.

SEDIŠ CEL DAN ZA RAČUNALNIKOM

Tvoje delo je prisilno sedeče. Nisi narejena za sedenje ampak za gibanje.

OPRAVLJAŠ TEŽKO FIZIČNO DELO

Razumem, težko fizično delo ponavadi opravljaš v prisilni drži in le redkokrat ti uspe pravilno dvigovati bremena. Res zaradi dela krepiš mišiče, ampak ponavadi samo določene mišične skupine. Za pravilno "delovanje" telesa pa je potrebno krepiti enakovredno vse mišične skupine.

MIŠICE NAPREZAŠ SAMO V GLAVI

Imaš srečo, ne rabiš sedet in razmišljat. Tvoje delo je umsko, lahko se giblješ, prisilne drže večinoma ni. Ampak a si vedela, da možgani porabijo največ energije? Kar pomeni, da tvoje mišice prav tako usihajo, saj se energija porablja za možgane.

NE ZNAŠ NAREDITI PRAVILNO VAJE

Seveda ne. Ker se tega nikoli nisi učila, če nisi tenirala pri licenciranem osebnem trenerju, ki daje velik pomen pravilni izvedbi posamezne vaje. Nepravilno izvajanje gibalnih vzorcev prav tako pomeni prisilno držo za telo med izvedbo vaje. Tudi avto se lahko naučiš voziti sama, kar pa je problem je "navada", ki je v večini železna srajca. Trener te nauči pravilnih gibalnih vzorcev, da tvoje mišice dobijo spomin kako pravilno izpeljat vajo.

TRENIRAŠ, AMPAK REZULTATOV NI IN NI

Treniraš sama, amapk v kolikor nisi osebna trenerka se vsega moraš naučiti sama. Če se ne, potem ponavadi rezultatov ni. Če treniraš s kom in ni rezultatov je treba nekaj spremeniti, razumeti, prilagoditi, kar pa spet zahteva strokovnovnjaka, ki te razume in čuti.

POPOLNOMA PRIMEREN PRODUKT

Za tebe sem pripravila nabor produktov, ki tebi trenutno najbolj ustreza. V kolikor ne veš kaj potrebuješ me pokliči: 070 480 444

programi in produkti

1
Osebni treningi
Do rezultatov s personaliziranimi treningi
Vegan protein source. Buddha bowl dish, avocado, pepper, tomato,
PREHRANSKI COACHING
KIMO-PA1-1689798538-894654129
K.I.M.O Osebni Pristop - online
Do rezultatov z mojo pomočjo na vsakem tvojem koraku
KIMO gym
K.I.M.O. GYM - skupinska vadba
Treniraj v naši telovadnici z mano in skupino energičnih žensk

ŠE NISI PRIPRAVLJENA?

Vse ob svojem času. Izberi gumb "Spremljaj ta box" in si pomagaj z objavami (nasveti, primeri uporabe, pričanji in akcijami) ki ti pomagajo postati fit lady, hitreje in brezplačno.

objave

ozki počep
Kako pravilno izvedemo vajo počep
Copy of Copy of Copy of Valentine’s Day Sale
-50% na sestavo osebnih treningov
MITI in RESNICE #2
MITI IN RESNICE O VADBI #2
valentinovo1
Individualni trening – Valentinova akcija -20%
IMG_7464
Trening v paru - Valentinova akcija -20%
razlike
Razlika med funkcionalno vadbo in vadbo z napravami
medium-shot-woman-with-delicious-food
Enostavne smernice za hujšanje
sick-old-woman-lying-bed-home-feel-sick-suffer-from-flu-cold-cure-with-medications
Vpliv debelosti na tvoje telo
Female athlete lifting heavy weights. Sports woman holding kettl
Zakaj je dobro imeti čim več mišične mase
Woman athlete exercising with kettlebell
Kaj je trening za moč
Decemberska poslastica
Decemberska poslastica
Leaving House Illustration
Kaj so gibalni vzorci
Healthy Lifestyle Cartoon Composition
Kako dobro svetovanje okrepi vzpostavitev boljših navad
Food sources of omega 3 and healthy fats, copy space
13 koristnih učinkov omega-3
Young woman with excess weight in sporty top holding scales in h
Zakaj ne moreš shujšati
Healthy food high in protein
10 zdravih virov beljakovin
Happy sportswoman pouring fruit smoothie in a glass in the kitch
KAJ in ALI jesti pred vadbo
Two women of different nationalities are smiling and cooking a s
Prehrana v menopavzi in v obdobju pred
high-angle-woman-stretching
Kako si lahko pomagamo v meni z vadbo
Happy sportswoman practicing squats while using hands weights an
Kaj je HIIT trening
full-shot-woman-doing-sport-home
5 enostavnih razlogov, Zakaj trenirati doma
ozki počep
Zakaj je razumevanje gibalnih vzorcev ključno pri izvedbi posamezne vaje
#1 Obrok_1
A je kuhanje res Bav Bav?

TU SMO DA POMAGAMO

Vedno ljudje, nikoli boti. Za vprašanja pred prodajo, obstoječe partnerje, ki potrebujejo pomoč, ali druge poizvedbe nas kontaktirajte in odgovorili vam bomo v najkrajšem možnem času ali pokličite za tehnično pomoč: 051 624 809