Široki mrtvi dvig

Vaje za spodnji del telesa
Mrtvi dvig

Vaje za spodnji del telesa
Upogib trupa z obremenitvijo

Vaja za krepitev jedra – core
Počep z obremenitvijo

Izpadni korak z obremenitvijo

Vaje za spodnji del telesa
Stranski plank z obremenitvijo

Vaja za krepitev jedra – core
Most z obremenitvijo

Vaja za krepitev jedra – core
Stranski izpadni korak z obremenitvijo

Vaje za spodnji del telesa