
K.I.M.O. GYM – skupinska vadba
Treniraj v intimnosti ženskega studia pod mojim strokovnim očesom
TA PRODUKT SMO RAZVILI NA PODLAGI VIZIJE TEGA BOXA
K.I.M.O. GYM – skupinska vadba Super moči
V našem studiu in doma (na spletu v naši knjižnici Vaj in Treningov) se boš naučila pravilne izvedbe posamezne vaje, da boš lahko celoten trening oddelala pravilno. Vsaka vaja zahteva pravilno izvedbo, da se aktivirajo pravilne mišične skupine za želen rezultat in da ne pride do poškod.
Na treningu boš trenirala vzporedno z mano in ostalimi ženskami, da si tvoje mišice hitreje zapomnijo. gibale vzorce.
K.I.M.O. je kombinacija HIIT in treninga za moč s ponavljajujočimi gibalnimi vzorci. Vsak teden sta dva treninga, ki se izmenjujeta za dosego željenih ciljev ter preprečujeta prenasičenost ter dolgočasje.
Trenirala boš po pravilno zasnovanih treningih, pri nas v telovadnici. Vsak trening bom s tabo (skupino), spremljala bom gibalne vzorce, te (vas) motivirala, popravljala in na podlagi videnega snovala prilagajala naslednje treninge.
Ko presežeš BEGINNER stopnjo prestopi v ADVANCE skupino s treningi z modificiranimi vajami ter težjimi obremenitvami. Treningi so zasnovani tako, da ti ne bo nikoli dolgčas.
Ponesi energijo iz telovadnice v svoj dom. Določi svoj cilj, izberi težavnost glede an svoje izhodišče, nauči se pravilnih gibalnih vzorcev in treniraj prilagojeno tvojim potrebam.
Prepusti se energičnemu vzdušju žensk v telovadnici, ki je zasnovana samo za ženske. Moškim vstop prepovedan. Vse smo tu, da podpiramo ena drugo.
Trening ni samo trening! Trening je način življenja. Kaj jesti pred, med in po treningu, kako in kdaj se pripraviti na trening, kaj je prav in kaj narobe. Zakulisje na tvoji dlani, in moč naših žensk. Vse smo skupaj ena za drugo.
kako deluje K.I.M.O. GYM – skupinska vadba
AFP Licencirana osebna trenerka, z dolgoletnimi izkušnjami bom s tabo (skupino) na vsakem treningu v živo ter v KIMO onDemand spletni telovadnici.
Najina skupna online točka, kjer vidiš svoje termine in moje objave, ki ti pomagajo pri treningu in prehrani.
Kaj dobiš
Vsak mesec je 8 ali 9 treningov v izbrani težavnostni skupini. Treningi trajajo 75 min s pravilnim ogravenjam in raztegovanjem po treningu.
K.I.M.O. program izvajamo v dveh težavnostnih skupinah in sicer Beginner in Advance. Advance treningi so ob ponedeljkih ob 19:00 in četrtek ob 19:00 uri. Beginner pa ob torkih 19:00 in petkih 18:00.
Pred prvim treningom v telovadnici opravive meritev telesne sestave, kot tudi po zadnjem v mesecu.
Ob nakupu avtomatsko spremljaš knjižnico nasvetov trikov in znanja v obliki objav, ki jih posredujem v tvojo epošto.
Kako izgleda


Ali si ti tista
Seveda, te mikajo glavne transformacije K.I.M.O. programa.
Trening je trening, rečemo svojim otrokom. Je treba it. Za nas velja isto, treningi so vsak teden ob isti uri, da enostavno rezerviraš čas zase.
Naša dnevna rutina določa naše navade, navade pa nas pripeljejo do rezultatov, takšnih ali drugačnih. Navadi se da je dan za trening Dan za trening. Dan ko narediš nekaj zase. In ko pride to v navado, rezultati hitreje sledijo.
Treningi so zasnovani tako, da sta na teden 2 treninga. V kolikor pa želiš dodatno trenirati tudi doma pa imamo zate že omenjen KIMO onDemand spletni program, kjer lahko utrjuješ znanje in dodatno treniraš kadarkoli in kjer koli.
Nisi se naučila pravilnih gibalnih vzorcev, ker si trenerka ni mogla ali hotela vzeti dovolj časa za vsako posameznico.
Naj povem preprosto. Na trgu so 3 rešitve različnih programov:
- Prvi je generičen model, ki posploši treninge in prehranske načrte na vse ljudi enako.
- Drugi tip programov posploši treninge in prehranske načrte za določen tip skupine ljudi, recimo ženske:
- med 25 in 35 letom
- ali pa ženske, ki trenirajo skupaj v telovadnici v isti skupini
- Tretji tip programov je osebni pristop, kjer je vsak detajl prilagojen posamezniku
V kolikor lahko slediš treningu v skupini in trener opazuje tvoje gibalne vzorce in te kljub vodenju celotne skupine popravlja, te drugi tip programov lahko pripelje do željenih ciljev.
Veš vse. Veš, da je sprememba potrebna, vidiš sebe v novi različici,... ampak... NE moreš nikakor začeti. Razumem te. Tudi jaz sem tam na drugih področjih. Začni počasi. Vse kar moraš danes narediti je, da naročiš K.I.M.O. GYM. Pokliči me in Naslednji korak prepusti meni.
Ko se za spremembo odločimo, enostavno premagujemo ovire. Je pa res, da do cilja pridemo le z vztrajnostjo. V skupini je lažje, še posebej ko nate pazi, te vzpodbuja in spremlja strokoven osebni trener, ter "trop" energičnih žensk.
Kaj moraš narediti
Pokliči me na 070 480 444, da ugotovive katera skupina je primerna zate. Lahko se dobive tudi v našem studiu.
Po najinem pogovoru izberi spodaj izbrano skupino in opravi plačilo. Po opravljenem plačilu prejmeš dostop do LFH Centra in s tem do spletne telovadnice KIMO onDemand in KIMO GYM.
S pomočjo LFH Centra te bom vodila skozi program treningov, prehrane, motivacije ter posredovala objave da kar najbolj izkoristiš svoj čas z mano.
Naročnina
Pogosta vprašanja
Pred nakupom me lahko pokličeš na 070 480 444, lahko se dogovorive za brezplačen posvet pri nas v telovadnici ali pa po telefonu ugotovim katera skupina je boljša zate.
Ko potrdimo tvoje plačilo, ti bomo poslali e-poštno sporočilo z dostopom do LFH Centra - KIMO GYM.
Teningi potekajo v našem LadysFitHubu v Murski Soboti na Kocljevi ulici 2. Razpored treningov, ki si jih kupila, najdeš v svojemLFH Centru.
Za trening potrebuješ športne copate, podlogo, oblačila s katerimi lahko telovadiš in plastenko vode.
Trening je razdeljen na ogrevanje, trening in raztegovanje, skupaj 75 min. Na trening pridi 5 min pred pričetkom
Vsekakor. Uporabljamo storitve PayPal in Stripe - najboljši svetovni plačilni procesorji. Prav tako lahko opraviš bančno nakazilo na naš TRR - v tem primeru se tvoj LFH Center aktivira po prejetem plačilu.
V redu, ni problema. Vrnili ti bomo celotno kupnino, v kolikor ne bomo opravili nobenega treninga v živo.
Program pripravljam z LFH Centrom + 8 srečanj. Ker je storitev bila opravljena, bomo znesek denarja vrnili glede na število preostalih terminov.
Začetna stanje je 51€. Vsaka akcija je opredeljena s 6€.
Torej, če se odločiš, da končaš po eni akciji, ti bomo vrnili 45€. In tako naprej.
K.I.M.O. GYM – skupinska vadba objave
SLEDI K.I.M.O. GYM – skupinska vadba
Tu sem da ti pomagam
Vedno ljudje, nikoli (ro)boti. Za vprašanja pred prodajo, obstoječe partnerje, ki potrebujejo pomoč, ali druge poizvedbe nas kontaktiraj in odgovorili ti bomo v najkrajšem možnem času. Za tehnično pomoč: 051 624 809