ŽIVI KVALITETNO
PRIVLAČEN IZGLED + ODLIČNO POČUTJE
POSTANI FIT LADY Z NAMI
treningi-prehrana-mindset-sportswear

K.I.M.O. GYM – skupinska vadba

Do rezultatov v energični telovadnici z mano in skupino podpornih žensk

Treniraj v intimnosti ženskega studia pod mojim strokovnim očesom

TA PRODUKT SMO RAZVILI NA PODLAGI VIZIJE TEGA BOXA

sick mature woman
Sem brez energije, se hitro utrudin in Želim postati vitalna ter polna energije
Z lažjo vadbo in s pravilno prehrano boš dobila več energije in postala bolj vitalna
Woman refreshing after sport
Sem predebela/presuha in želim biti FIT
Z vadbo in s pravilno prehrano boš pridobila na kondiciji, moči, oblikovala postavo ter izgubljala maščobe, dvignila pozitivne hormone in skrbele za zmagovalno počutje.

K.I.M.O. GYM – skupinska vadba Super moči

1 Razumi gibalne vzorce

V našem studiu in doma (na spletu v naši knjižnici Vaj in Treningov) se boš naučila pravilne izvedbe posamezne vaje, da boš lahko celoten trening oddelala pravilno. Vsaka  vaja zahteva pravilno izvedbo, da se aktivirajo pravilne mišične skupine za želen rezultat in da ne pride do poškod.

 

2 Osvoji Gibalne vzorce

Na treningu boš trenirala vzporedno z mano in ostalimi ženskami, da si tvoje mišice hitreje zapomnijo. gibale vzorce.

3 Spoznaj HIIT in trening za MOČ

K.I.M.O. je kombinacija HIIT in treninga za moč s ponavljajujočimi gibalnimi vzorci. Vsak teden sta dva treninga, ki se izmenjujeta za dosego željenih ciljev ter preprečujeta prenasičenost ter dolgočasje.

4 Opravi treninge

Trenirala boš po pravilno zasnovanih treningih, pri nas v telovadnici. Vsak trening bom s tabo (skupino), spremljala bom gibalne vzorce, te (vas) motivirala, popravljala in na podlagi videnega snovala prilagajala naslednje treninge.

5 Napreduj na višji level

Ko presežeš BEGINNER stopnjo prestopi v ADVANCE skupino s treningi z modificiranimi vajami ter težjimi obremenitvami. Treningi so zasnovani tako, da ti ne bo nikoli dolgčas.

6 Treniraj v udobnosti svojega okolja in časa

Ponesi energijo iz telovadnice v svoj dom. Določi svoj cilj, izberi težavnost glede an svoje izhodišče, nauči se pravilnih gibalnih vzorcev in treniraj prilagojeno tvojim potrebam.

7 Začuti našo energijo

Prepusti se energičnemu vzdušju žensk v telovadnici, ki je zasnovana samo za ženske. Moškim vstop prepovedan. Vse smo tu, da podpiramo ena drugo.

8 Posrkaj znanje, nasvete in trike

Trening ni samo trening! Trening je način življenja. Kaj jesti pred, med in po treningu, kako in kdaj se pripraviti na trening, kaj je prav in kaj narobe. Zakulisje na tvoji dlani, in moč naših žensk. Vse smo skupaj ena za drugo.

kako deluje K.I.M.O. GYM – skupinska vadba

Jaz, Urška Sapač

AFP Licencirana osebna trenerka, z dolgoletnimi izkušnjami bom s tabo (skupino) na vsakem treningu v živo ter v KIMO onDemand spletni telovadnici.

LFH on Line Center

Najina skupna online točka, kjer vidiš svoje termine in moje objave, ki ti pomagajo pri treningu in prehrani.

Play Video

Kaj dobiš

1 mesec treningov v telovadnici

Vsak mesec je 8 ali 9 treningov v izbrani težavnostni skupini. Treningi trajajo 75 min s pravilnim ogravenjam in raztegovanjem po treningu.

2 težavnostni skupini

K.I.M.O. program izvajamo v dveh težavnostnih skupinah in sicer Beginner in Advance. Advance treningi so ob ponedeljkih ob 19:00 in četrtek ob 19:00 uri. Beginner pa ob torkih 19:00 in petkih 18:00.

2x meritev telesne sestave

Pred prvim treningom v telovadnici opravive meritev telesne sestave, kot tudi po zadnjem v mesecu.

Dostop do nasvetov, znanja in trikov

Ob nakupu avtomatsko spremljaš knjižnico nasvetov trikov in znanja v obliki objav, ki jih posredujem v tvojo epošto.

Kako izgleda

KIMO gym
Naša telovadnica
KIMO gym 1
Naša trenerka Urška

Ali si ti tista

Si želiš izgubiti maščobe, oblikovati telo, povečati moč in kondicijo

Seveda, te mikajo glavne transformacije K.I.M.O. programa.

Potrebuješ čas zase

Trening je trening, rečemo svojim otrokom. Je treba it. Za nas velja isto, treningi so vsak teden ob isti uri, da enostavno rezerviraš čas zase.

Si pripravljena da spremenive tvoje navade

Naša dnevna rutina določa naše navade, navade pa nas pripeljejo do rezultatov, takšnih ali drugačnih. Navadi se da je dan za trening Dan za trening. Dan ko narediš nekaj zase. In ko pride to v navado, rezultati hitreje sledijo.

Se rada učiš in napreduješ

Treningi so zasnovani tako, da sta na teden 2 treninga. V kolikor pa želiš dodatno trenirati tudi doma pa imamo zate že omenjen KIMO onDemand spletni program, kjer lahko utrjuješ znanje in dodatno treniraš kadarkoli in kjer koli.

Na skupinskih vadbah nisi bila deležna pozornosti

Nisi se naučila pravilnih gibalnih vzorcev, ker si trenerka ni mogla ali hotela vzeti dovolj časa za vsako posameznico.

Si preiskusila generične on/offline programe

Naj povem preprosto. Na trgu so 3 rešitve različnih programov:

 

  • Prvi je generičen model, ki posploši treninge in prehranske načrte na vse ljudi enako.
  • Drugi tip programov posploši treninge in prehranske načrte za določen tip skupine ljudi, recimo ženske:
    • med 25 in 35 letom
    • ali pa ženske, ki trenirajo skupaj v telovadnici v isti skupini
  • Tretji tip programov je osebni pristop, kjer je vsak detajl prilagojen posamezniku

V kolikor lahko slediš treningu v skupini in trener opazuje tvoje gibalne vzorce in te kljub vodenju celotne skupine popravlja, te drugi tip programov lahko pripelje do željenih ciljev.

 

 

Ki nikoli ne začne

Veš vse. Veš, da je sprememba potrebna, vidiš sebe v novi različici,... ampak... NE moreš nikakor začeti. Razumem te. Tudi jaz sem tam na drugih področjih. Začni počasi. Vse kar moraš danes narediti je, da naročiš K.I.M.O. GYM. Pokliči me in Naslednji korak prepusti meni.

Ki začne in hitro obupa

Ko se za spremembo odločimo, enostavno premagujemo ovire. Je pa res, da do cilja pridemo le z vztrajnostjo. V skupini je lažje, še posebej ko nate pazi, te vzpodbuja in spremlja strokoven osebni trener, ter "trop" energičnih žensk.

Kaj moraš narediti

#1 Pokliči me

Pokliči me na 070 480 444, da ugotovive katera skupina je primerna zate. Lahko se dobive tudi v našem studiu.

#2 Opravi naročilo vadbe

Po najinem pogovoru izberi spodaj izbrano skupino in opravi plačilo. Po opravljenem plačilu prejmeš dostop do LFH Centra in s tem do spletne telovadnice KIMO onDemand in KIMO GYM.

#3 Začni z akcijo

S pomočjo LFH Centra te bom vodila skozi program treningov, prehrane, motivacije ter posredovala objave da kar najbolj izkoristiš svoj čas z mano.

Naročnina

39,00760,00

Vse cene so z  22% DDV.

Pogosta vprašanja

Kako vem katera skupina je zame

Pred nakupom me lahko pokličeš na 070 480 444, lahko se dogovorive za brezplačen posvet pri nas v telovadnici ali pa po telefonu ugotovim katera skupina je boljša zate.

Kaj se zgodi po nakupu?

Ko potrdimo tvoje plačilo, ti bomo poslali e-poštno sporočilo z dostopom do LFH Centra - KIMO GYM.

Kje potekajo treningi

Teningi potekajo v našem LadysFitHubu v Murski Soboti na Kocljevi ulici 2. Razpored treningov, ki si jih kupila, najdeš v svojemLFH Centru.

Kaj potrebujem za trening

Za trening potrebuješ športne copate, podlogo, oblačila s katerimi lahko telovadiš in plastenko vode.

Kako dolgo trajajo treningi

Trening je razdeljen na ogrevanje, trening in raztegovanje, skupaj 75 min. Na trening pridi 5 min pred pričetkom

Ali so plačila, ki jih izvajam na naši platformi, varna?

Vsekakor. Uporabljamo storitve PayPal in Stripe - najboljši svetovni plačilni procesorji. Prav tako lahko opraviš bančno nakazilo na naš TRR - v tem primeru se tvoj LFH Center aktivira po prejetem plačilu.

Nikakor mi ni všeč

V redu, ni problema. Vrnili ti bomo celotno kupnino, v kolikor ne bomo opravili nobenega treninga v živo.

Program pripravljam z LFH Centrom + 8 srečanj. Ker je storitev bila opravljena, bomo znesek denarja vrnili glede na število preostalih terminov.

Začetna stanje je 51€. Vsaka akcija je opredeljena s 6€.

Torej, če se odločiš, da končaš po eni akciji, ti bomo vrnili 45€. In tako naprej.

K.I.M.O. GYM – skupinska vadba objave

#9 Pričanje 5
Pričevanje #5: Valentina V.
#6 Pričanje 4
Tvoja odločitev
#6 Pričanje 4
Pričevanje #4: Jasna L.H.

SLEDI K.I.M.O. GYM – skupinska vadba

OBJAVE O TEM PRODUKTU LAHKO PREJMEŠ NEPOSREDNO NA SVOJ E-POŠTNI NASLOV, TAKO DA KLIKNEŠ ZGORNJI GUMB SLEDI.

Tu sem da ti pomagam

Vedno ljudje, nikoli (ro)boti. Za vprašanja pred prodajo, obstoječe partnerje, ki potrebujejo pomoč, ali druge poizvedbe nas kontaktiraj in odgovorili ti bomo v najkrajšem možnem času. Za tehnično pomoč: 051 624 809