PREHRANSKI COACHING
URAVNOTEŽENA PREHRANA ZA VSAK DAN IN TRENING
Kot osebna trenerka verjamem in zagovarjam, da je 80% našega rezultata PREHRANA. Verjamem v način prehranjevanje, ki je podporen vašim individualnim potrebam. Na področju prehrane se izobražujem že zadnjih 8 let. Skozi lastno dolgoletno raziskovanje prehrehrane in lastno izkušnjo sem v teh letih pomagala veliko osebam. Poznam vse diete a mislim, da je v življenju potrebno najti balans in zame je to uravnoteženi način prehranjevanja. Sama rada kuham in hrani posvetim kar veliko pozornosti, saj na telo gledam kot svoj tempelj.
S podpornim prehranjevanjem lahko izgubljate telesno maso vzdržujete vitalnost telesa ali pa s prehrano pomagate telesu pri doseganju boljših špornith rezutatov.
Prehranski coaching je namenjen najstnikom, starostnikom in vsem tistim vmes. Vsem, ki bi se želeli počutiti boljše in optimizirati prehrano.
OSEBNI POGOVOR
Osebni pogovor poteka pri nas v našem centru, kjer najprej opravive najprej analizo telesne sestave. Pogovorive se o vaših navada prehranjevanja, delovnem mestu, družinski sestavi, šporni aktivnosti in ostalih posebnostih (bolezenska stanja, poškodbe, alergije itd.)
ANALIZA TELESNE SESTAVE
Za postavitev realnih ciljev glede na vaše izhodišče opravive analizo telesne sestave in pogovor.
Z analizatorjem ugotovim kakšni so parametri tvojega telesnega stanja. Izveš kakšna je tvoja mišična masa, podkožne maščobe, viscelarna maščoba, hidracija, metabolicna starost, ITM, bazalni metabolizem in nenazadnje telesna teža. Skupaj z interpretacijo izmerjenih parametrov ter analizo prehranjevalnih navad ti predlagam naslednje možne naslednje korake.
PREHRANSKI NAČRT
Prehranski načrt je sestavljen iz jedilnikov za 30 dni in sicer zajema zajrtk, dopoldanska malico, kosilo, popoldanska malica in večerja. Kot rečeno je prilagojen vašemu izhodišču in realnemu cilju, ki ga v enem mesecu lahko doseževe. Prehranski načrt upošteva vaš način življenja in temu primeren kalorični vnos hranil. Obroki so hitre priprave, nekomplicirani recepti in z dostopnimi živili.
COACHING
Coaching zajema vse kot prehranski načrt plus 240 minut oz 4 ure pogovora, ki ga lahko opravive v več pogovorih/srečanjih po telefonu ali osebno pri nas v centru. Pobudo lahko daste vi ali jaz, z namenom, da razbistrive vaše izzive, najdeve rešitve in jih vpreljeve v vaš vsak dan. Pri coachingu iščemo preko pogovora tudi vzroke za nastale situacije, vaše telesno stanje in nepravilno prehranjevanje. Iščemo nepravilne vzorce in stare programe, ki nam ne služijo, da bi živeli kvalitetno in zadovoljno v svojem telesu. Coaching je izredno pomemben, saj s pogovorom hitro ugotovive ali se prehranskega načrta držite, ali imate čustvene izzive, stres, prav tako pa sproti popravljave načrt glede na vaše izkušnje. Morda vmes spremenite potek dnevov aktivnosti, pride kakšna življenska situacija in so potrebne prilagoditve. Tukaj sem za vas, da vas podprem s pogovorom in prilagodim načrt prehrane.
ŠTEVILO PROSTIH MEST
Število prostih mest je omejeno na 6 oseb/mesec, saj skupaj preživive kar nekaj časa.
KAKO ZAČETI
Najprej se je potrebno odločiti, da bo vaš hladilnik in štedilnik v “mojih” rokah. Ne skrbite za finance v “hladilniku”, saj so prehranski načrti pisani glede na vaše cilje in zmožnosti.
Načrt pa dobite v pdf obliki za uporabo na telefonu ali računalniku ter po želji v papirni obliki.
PONUDBA
Za vas smo pripravili 2 paketa in sicer:
PAKET: PREHRANSKI NAČRT
Prvi 60 min pogovor v našem centru ali po ZOOM / 2x analiza telesne sestave (prej/potem) / Mesečni načrt prehrane
PAKET: PREHRANSKI COACHING
Prvi 60 min pogovor v našem centru ali po ZOOM / 2x analiza telesne sestave (prej/potem) / Mesečni načrt prehrane / 4x na mesec pogovor – 60 min.*V kolikor želi naše storitve uporabljati mladoletna oseba je to mogoče le s pisnim dovoljenjem staršev ali skrbnikov. Naročilo lahko opravijo samo starši ali skrbniki.
KAKO POTEKA
1. Naroči se: Kliknite na Gumb “Naroči tip coachinga”, če pa še niste prepričani za nakup pa izpolnite obrazec spodaj na dnu strani ali me enostavno pokličite na 070 480 444
2. Pokličem te: Pokličem, da se zmenive za datum analize. Lahko me že po telefonu vprašaš kaj te zanima.
3. Prideš na posvet: Dobive se v naši LFH Telovadnici v Murski Soboti ali na ZOOM.
cena
80,00€ – 180,00€
Vse cene so z 22% DDV.
- NAKAZILO
Pogosta vprašanja
Izberi željen produtkt, velikost in barvo. Izbiro potem dodaj v košarico. V glavnem meniju pod našim logotipom zgoraj se nad ikono košarica pokaže številka “1”. Klikni na ikono in na blagajni izpolni podrobnosti za račun.
Naročilo lahko plačaš s treni plačilnimi metodami in sicer PayPal, z direktnim nakazilom na TRR našega podjetja ali s kreditno kartico (Stripe – Kaj je Stripe: Stripe je spletna platforma za obdelavo plačil in obdelavo kreditnih kartic za podjetja. Ko kupec kupi izdelek na spletu, je treba sredstva dostaviti prodajalcu; Stripe omogoča varno in učinkovito obdelavo sredstev prek kreditne kartice ali banke in ta sredstva prenese na račun prodajalca.
Dostava je plačljiva in sicer 2.99€. V primeru prevzema v naši poslovalnici v Murski Soboti, Kocljeva ulica 2, je prevzem brezplačen. V primeru naročila nad 50€ je dostava brezplačna.
V primeru plačila s PayPal ali Stripe, paket odpošljemo še isti dan. V primeru plačila z UPN – diretknim bančnim nakazilom pa isti dan ko na TRR prejmemo tvoje nakazilo.
Za nas dostavlja pakete DPD. DPD večino paketov dostavi na dom (2-5 dni) od odpreme. Zaradi razlogov na strani dostavnih služb, na katere nimamo vpliva, je možna zamuda pri dostavi.
V primeru, da kot način plačila izbereš predračun – TRR (torej plačilo z nakazilom na račun podjetja) se lahko dostava zamakne, saj gre naročilo naprej v proces obdelave šele po prejemu plačila.
Po oddaji spletnega naročila, sprememba načina dostave ali prevzema artikla ni več mogoča. Paket lahko prevzemete tudi v naši poslovalnici v Murski Soboti, Kocljeva ulica 2, 9000 Murska Sobota
Račun za vaše naročilo prejmeš v roku 24 ur na vaš e-mail naslov s katerim ste oddali spletno naročilo.
Vračilo lahko opraviš iz naslednjih razlogov:
- VRAČILO ARTIKLOV V 14 DNEH – Nov artikel mi ne ustreza
- POŠKODBA ARTIKLA PRI DOSTAVI – Prejela sem poškodovan artikel
- GARANCIJA – Želim uveljavljati garancijo
- STVARNA NAPAKA ALI NESKLADNOST BLAGA – Artikel nima lastnosti, ki so potrebne za njegovo normalno rabo
- NEPOPOLNA POŠILJKA – Moja pošiljka je prišla nepopolna
- NAPAČNI ARTIKLI V POŠILJKI – Prejela sem artikel, ki ga nisem naročila
- Prosim, da za vračilo izpolniš obrazec spodaj – “TU SEM DA TI POMAGAM”
TA PRODUKT SMO RAZVILI NA PODLAGI TEH INTERESNIH BOXSOV
PREHRANSKI COACHING objave
SPREMLJAJ TA PRODUKT
TU SEM DA TI POMAGAM
Vedno ljudje, nikoli (ro)boti. Za vprašanja pred prodajo, obstoječe partnerje, ki potrebujejo pomoč, ali druge poizvedbe nas kontaktiraj in odgovorili ti bomo v najkrajšem možnem času. Za tehnično pomoč: 051 624 809