ŽIVI KVALITETNO
PRIVLAČEN IZGLED + ODLIČNO POČUTJE
POSTANI FIT LADY Z NAMI
treningi-prehrana-mindset-sportswear

Saj ni tako hudo, ali?

Vem, da potrebujemo pozitivno razmišljanje, se je pa dobro zavedati posledic.

Vpliv debelosti na tvoje telo

Urška Sapač

Urška Sapač

11/01/2024

_gtgint_ubt__image
Play Video
https://guytogo-com--dev.s3.eu-central-1.amazonaws.com/guytogo_com--live/sick-old-woman-lying-bed-home-feel-sick-suffer-from-flu-cold-cure-with-medications-1704995538-230514508.jpg.webp
_gtgint_ubt__typewriter

Debelost zelo vpliva na vaše zdravje, prispeva k različnim zdravstvenim stanjem in poveča tveganje za razvoj resnih bolezni. Spodaj najdete nekaj primerov kako lahko debelost škoduje vašemu zdravju:

1. Bolezni srca in ožilja:
- Debelost je glavni dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja, kot so bolezni srca in možganska kap. Odvečna telesna maščoba lahko vodi do povišanega krvnega tlaka, visoke ravni holesterola in povečane obremenitve srca.

2. Sladkorna bolezen tipa 2:
- Debelost je močno povezana z razvojem sladkorne bolezni tipa 2. Prekomerna telesna maščoba, zlasti okoli trebuha, lahko privede do inzulinske rezistence, kjer se telesne celice ne odzivajo učinkovito na inzulin, kar povzroči povišano raven sladkorja v krvi.

3. Respiratorne težave:
- Debelost lahko negativno vpliva na dihalni sistem, kar vodi do stanj, kot so apneja v spanju, astma in hipoventilacijski sindrom zaradi debelosti. Prekomerna teža lahko povzroči pritisk na pljuča in dihalne poti, zaradi česar je težje dihati.

4. Težave s sklepi:
- Dodatna teža debelih posameznikov poveča obremenitev sklepov, zlasti tistih v kolenih, kolkih in spodnjem delu hrbta. To lahko povzroči bolečine v sklepih, osteoartritis in zmanjšano gibljivost.

5. Prebavne motnje:
- Debelost je povezana s povečanim tveganjem za prebavne motnje, vključno z boleznijo žolčnika, boleznijo zamaščenih jeter in gastroezofagealno refluksno boleznijo (GERB).

6. Rak:
- Debelost je povezana z večjim tveganjem za določene vrste raka, vključno z rakom dojke, debelega črevesa, jajčnikov in trebušne slinavke. Mehanizmi, ki povezujejo debelost s tveganjem za raka, so zapleteni in lahko vključujejo vnetje in hormonske dejavnike.

7. Težave z duševnim zdravjem:
- Debelost lahko prispeva k težavam z duševnim zdravjem, vključno z depresijo in tesnobo. Negativna podoba telesa, družbena stigma in čustveni vpliv obravnave kroničnih zdravstvenih težav lahko vplivajo na duševno dobro počutje.

8. Metabolični sindrom:
- Debelost je ključna sestavina presnovnega sindroma, skupka stanj, ki vključuje visok krvni tlak, povišan krvni sladkor, nenormalne ravni holesterola in odvečno trebušno maščobo. Metabolični sindrom poveča tveganje za bolezni srca in ožilja ter sladkorno bolezen tipa 2.

9. Motnje spanja:
- Debelost je pogost dejavnik pri motnjah spanja, kot je obstruktivna apneja v spanju. Prekomerna teža lahko povzroči obstrukcijo dihalnih poti med spanjem, posledično motnje dihanja in zmanjšano kakovost spanja.

10. Zmanjšana pričakovana življenjska doba:
- Na splošno je debelost povezana s krajšo pričakovano življenjsko dobo. Kombinacija povečanega tveganja za kronične bolezni in zapletov zaradi povezanih zdravstvenih stanj lahko povzroči krajšo in manj zdravo življenjsko dobo.

Pomembno je omeniti, da se lahko zdravstvena tveganja, povezana z debelostjo, med posamezniki razlikujejo, vlogo pa igrajo tudi genetski, okoljski in življenjski dejavniki. Obravnavanje debelosti s spremembami življenjskega sloga, vključno z uravnoteženo prehrano in redno telesno dejavnostjo, lahko znatno zmanjša s tem povezana zdravstvena tveganja in izboljša splošno dobro počutje.

Če imate pomisleke glede svoje teže ali zdravja priporočam, da se posvetujete z mano. Skupaj lahko najdeve primerno pot k pravilni izgubi telesne teže.

Enostavno me pokličite in svetovala vam bom brez obveznosti.
Urška: 070 480 444

Play Video

kako ti pomagamo

1
Osebni treningi
Do rezultatov s personaliziranimi treningi
Vegan protein source. Buddha bowl dish, avocado, pepper, tomato,
PREHRANSKI COACHING
Young woman teaching at home online courses of fitness, aerobic, sporty lifestyle while being quarantine
K.I.M.O. on DEMAND
Treniraj v svojem okolju, pravilno, učinkovito ter prilagojeno tvojim potrebam

pri čem ti pomagamo

Woman refreshing after sport
Sem predebela/presuha in želim biti FIT
Z vadbo in s pravilno prehrano boš pridobila na kondiciji, moči, oblikovala postavo ter izgubljala maščobe, dvignila pozitivne hormone in skrbele za zmagovalno počutje.

Tvoje mnenje?

Subscribe
Notify of
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments

Sorodne objave

TU smo da pomagamo

Vedno ljudje, nikoli boti. Za vprašanja pred prodajo, obstoječe partnerje, ki potrebujejo pomoč, ali druge poizvedbe nas kontaktirajte in odgovorili vam bomo v najkrajšem možnem času ali pokličite za tehnično pomoč: 051 624 809