❓ Pogosta vprašanja

Vse, kar moraš vedeti o programih, vadbah in LFH centru.

Začetek in izbira

Kako vem, kateri program je pravi zame?

Če si že nekaj časa brez gibanja, je najboljši začetek 21-dnevni program. Če pa že treniraš ali želiš več podpore, lahko vstopiš v LFH center ali se prijaviš na vadbe v živo. Če nisi prepričana, nam napiši ali rezerviraj klic — skupaj pogledamo, kje začeti.

Ali lahko začnem, tudi če nimam kondicije?

Da. Večina žensk začne brez pravega ritma ali energije. Zato so programi zasnovani tako, da telo postopoma aktivirajo — ne da ga preobremenijo.

Kakšna je razlika med storitvami?

Online programi: Treniraš doma, v svojem času, s postopno strukturo.
LFH center: Celovit dostop do vsebin, treningov in stalne podpore.
Vadba v živo (KIMO / Flex & Tone): Skupinska energija in voden trening v dvorani.

Logistika in dostop

Kako dostopam do svojih programov?

Po nakupu prejmeš email z dostopom. Vse najdeš v LFH centru, kjer imaš pregled nad treningi, vsebinami in svojim napredkom.

Kako poteka prijava na vadbo v živo?

Po prijavi v LFH center lahko preprosto rezerviraš svoj termin. Izbereš uro, ki ti ustreza, in prideš na vadbo.

Ali potrebujem opremo in koliko časa trajajo treningi?

Večina programov je zasnovana brez opreme. Online treningi trajajo 10–20 minut, vadbe v živo pa 45–60 minut. Za vadbo v živo potrebuješ le udobna oblačila.

Podpora in prilagodljivost

Kaj če ne vem, ali vaje delam pravilno?

Vsaka vaja je razložena v video obliki. Če nisi prepričana, nam lahko pišeš ali prideš na vadbo v živo, kjer te osebno usmerimo.

Ali lahko prekinem članstvo?

Da. Članstvo lahko kadarkoli prekineš v svojem profilu, brez kakršnihkoli dodatnih obveznosti ali vprašanj.

Kaj če potrebujem bolj oseben pristop?

Lahko rezerviraš kratek posvetovalni klic ali se dogovoriš za 1:1 sodelovanje. Skupaj pogledamo tvoje trenutno stanje in naredimo jasen načrt za prvi korak.