ŽENSKE POTREBUJEJO VARNOST

Prava moč raste iz stabilnosti.

Tvoje življenje ni linearno. Tvoj trening tudi ne sme biti.

V LFH ne izbiraš samo programa, v katerega se moraš na silo stlačiti. Vstopiš v sistem, ki se prilagaja tebi — tvoji energiji, bolečinam in življenjski fazi. Brez občutka krivde.

TVOJ RITEM, TVOJA POT (4C PREHODI)

Začni tam, kjer se tvoje telo danes počuti najbolj varno. Naš ekosistem ti omogoča, da svobodno in brez slabe vesti prehajaš med programi – glede na tvojo energijo, cilje in urnik. Tvoj trening se prilagaja tebi, ne obratno.

OSEBNI TRENING

Tukaj začneš, če potrebuješ mir, varnost in nekoga, ki te vodi čisto osebno.

V prostoru, kjer te nihče ne gleda in se lahko končno sprostiš.

Vsako gibanje prilagodim tvojemu telesu — tako gradiš samozavest, moč in zaupanje vase brez strahu, da delaš narobe.

Idealen za začetnice, ženske s sramom pred fitnesom ali poškodbami, ki želijo absolutno osebni pristop.
OSEBNI TRENING NA DALJAVO

Popolnoma enaka pozornost kot v studiu — samo da je “studio” tvoj dom.

Če imaš natrpan urnik, majhne otroke ali delaš iz drugega mesta, te vodim preko video klica, prilagodim prostor, rekvizite in program.

Občutek podpore je isti, napredek pa prav tako — samo bolj fleksibilen.

Idealen za mamice in ženske z norimi urniki, ki želijo privatni odnos, a brez vožnje in od doma.
SKUPINSKE VADBE

Ko želiš energijo skupnosti, motivacijo in ritem.

Skupinske vadbe te dvignejo, ker nikoli nisi sama — ob tebi so ženske, ki čutijo enako kot ti.

Vadimo varno, strokovno in z mojim stalnim nadzorom, ne glede na to, ali si v studiu ali doma pred ekranom.

Idealen za ženske, ki potrebujejo ritem in energijo skupnosti ter želijo kombinirati studio z online vadbo.
SPLETNI PROGRAMI

Tvoj LFH “dom” na internetu.

Ko ne zmoreš do studia, ko želiš trenirati kadarkoli ali ko rabiš vodeno rutino brez komplikacij — tu najdeš vadbe, tečaje, mobilnost, prehrano in podporo.

Sama izbiraš tempo, jaz poskrbim, da se vedno premikaš naprej.

Idealen za ženske z zelo natrpanimi urniki, ki potrebujejo dolgoročen ritem in vse na enem mestu.

KAKO TO DELUJE V PRAKSI?

Vsaka ženska prehaja med fazami drugače — poglej, kako to izgleda v vsakdanjem življenju.

Stres in izgorelost v službi?

Preprosto preideš iz intenzivnih skupinskih vadb nazaj na 1-na-1 ali umirjen Mobility Flow, dokler se telo spet ne stabilizira.

Začela so te boleti ramena?

Skočiš v "Correct" fazo. Prilagodiva program ali pa narediš specifičen tečaj za držo, da odpraviva bolečino, preden greš naprej.

Imaš nor urnik in ne utegneš v studio?

Tvoj napredek ne propade. Preklopiš na "Continue" fazo preko KIMO onDemand aplikacije in treniraš varno od doma.

Si pripravljena na več?

Ko osvojiš osnove na osebnih treningih in se počutiš samozavestno, naravno napreduješ v močnejšo skupino (Strength faza).

VSTOP V SISTEM

Najdi obliko, ki trenutno najbolj ustreza tvojemu telesu

Vsaka pot je pravilna, če je tvoja. Preglej programe in začni tam, kjer se danes počutiš najbolj varno.

IZBERI PROGRAM

PODJETJE

Mikro Namig d.o.o.

Ulica Jožeta jame 14

1210 Ljubljana, Slovenia (EU)

TAX ID: SI69463573

+386 070 480 444

[email protected]

© Copyright 2012. All Rights Reserved.

Business philosophy and software

powered by GUYTOGO.com