OSEBNO. MOČNO. PODPRTO.
SEMI PRIVAT VADBA
Personalizirana vadba v majhni skupini, kjer se tvoje telo uči gibati močno, stabilno in lahkotno – v ritmu, ki ustreza tebi.
V majhni skupini
Dobiš vodenje, popravke in tempo, ki ustreza tvojemu telesu. Rezultat? Stabilnost, moč in lahkotnost že po nekaj treningih.
Varno krepljenje
Vsaka vaja je prilagojena tvojemu izhodišču – bolečinam, omejitvam ali ciljem. Telo se krepi povezano, ne kompenzirano.
Osebni napredek
Ker nisi samo eno telo v množici, temveč ženska s svojo zgodbo, napreduješ hitreje z jasnim fokusom.
Moč in samozavest
Ko se telo aktivira in postane stabilno, to čutiš v vsakodnevnem gibanju: bolj lahkotna hoja, boljša drža in več energije.
Sram te je začeti v fitnesu?
V klasičnih fitnesih imaš občutek, da vsi gledajo. Tu je majhna, varna, ženska skupina, kjer nikogar ne zanima, kako izgledaš.
Strah, da bi te gledali?
Fokus je na tebi, ne na primerjanju. Trenerka te vodi nežno in postopno, vsi smo tu z istim ciljem.
Bojazen, da boš najšibkejša?
Ni treba nikomur slediti. Vsaka ženska dela po svojem programu, prilagojenem njenemu telesu in počutju.
Meniš, da ne znaš trenirati?
Vsaka vaja ti je razložena in pokazana. Ne rabiš predznanja, le nekoga, ki te vidi in pravilno vodi.
Bolečine v križu ali ramenih?
Prilagojeno gibanje zmanjšuje bolečine. Naučimo telo gibati varno in povezano brez strahu.
Telo ti deluje trdo?
Začnemo počasi z nežnim odpiranjem in aktivacijo, ki mišicam vrne občutek lahkotnosti.
Veliko sediš?
Ta vadba je prostor zate – takšna kot si, danes, brez mask in pritiska dokazovanja.
Potrebuješ počasnejši tempo?
Imaš prostor, kjer lahko dihaš, sprašuješ in se učiš v ritmu, ki ga tvoje telo zmore.
Želiš, da te trenerka vidi?
Urška te opazuje, vodi, popravi in podpira pri vsakem koraku, da se počutiš varno in videno.
Vadba je preintenzivna?
Gibanje je nadzorovano in natančno prilagojeno tvoji ravni brez tveganja za poškodbe.
Brez sramu in pritiska?
Ritual, kjer sram zamenjata samozavest in občutek pripadnosti v tvojem lastnem tempu.
Napredek v svojem ritmu?
Nihče te ne priganja. Napredek je naraven in tvoj, brez hitenja in primerjanja z drugimi.
TVOJA TRENERKA
Hey, sem Urška
Licencirana AFP osebna trenerka z desetletnimi izkušnjami. Mama in zagovornica aktivnega načina življenja ;)
Moj cilj je, da se naučiš poslušati svoje telo in gradiš moč v okolju, kjer se počutiš varno.
1 mesec treningov
Vsak mesec je 8 treningov (75 min) v naši telovadnici s pravilnim ogrevanjem in raztegovanjem.
Meritev telesne sestave
Opravive meritev maščobe, hidracije, metabolizma in kostne mase za spremljanje napredka.
Znanje in triki
Spremljaš knjižnico nasvetov glede prehrane in treningov + prejmeš DARILO.
- 2x/teden Personaliziran trening
- Majhna skupina do 5 žensk
- Video knjižnica vaj
- Meritev telesne sestave
- Dostop do LFH centra
Ne – vadba je zasnovana za začetnice. Vse razložimo in pokažemo od temeljev naprej.
Ko potrdimo tvoje plačilo, ti bomo poslali e-poštno sporočilo z dostopom do LFH Centra - Flex&Tone.
Treningi potekajo v LadysFitHubu v Murski Soboti na Kocljevi ulici 2.
Potrebuješ športne copate, podlogo, udobna oblačila in plastenko vode.
Trening traja skupaj 75 min (ogrevanje, glavni del in raztegovanje). Na trening pridi 5 min prej.
Vsekakor. Uporabljamo varno procesiranje prek PayPal, Stripe ali bančno nakazilo.
Še vedno nisi prepričana?
#1 Pokliči me na 070 480 444, da ugotovive katera skupina je primerna zate.
#2 Opravi naročilo in prejmi dostop do LFH Centra.
#3 Začni z akcijo in TRENIRAJ v varnem okolju.
PODJETJE
Mikro Namig d.o.o.
Ulica Jožeta jame 14
1210 Ljubljana, Slovenia (EU)
TAX ID: SI69463573
+386 070 480 444
SKRB ZA STRANKE
PARTNERJI
PRAVNI POGOJI
© Copyright 2012. All Rights Reserved.
Business philosophy and software
powered by GUYTOGO.com