ŽENSKE POTREBUJEJO
VARNOST

Prava moč raste iz stabilnosti.

Do rezultatov s personaliziranimi treningi

Prepusti se treningu, ki je pripravljen izključno zate in tvoje cilje.

KAJ BOŠ PRIDOBILA

MIŠIČNA MOČ IN OBLIKOVANJE

Naučila se boš pravilnih gibalnih vzorcev skozi trening za celo telo, v sklopih večjih mišičnih skupin, z metodo ponavljanja posameznih vaj brez ali z obremenitvijo (uteži, elastika).

KONDICIJA IN IZGUBA MAŠČOB

Naučila se boš pravilno izvajati visoko intenzivnega intervalnega treninga, kjer se gibalne vaje izvajajo z visoko hitrostjo, močjo, eksplozivnostjo.

SAMOZAVEST IN ODLOČNOST

Treningi in podporna prehrana bosta prebudila, utrdila in dvignila tvoje telo, obleke bodo padle kot ulite.

7 KORAKOV TVOJE TRANSFORMACIJE
Vsaka uspešna pot se začne z analizo preteklosti in jasno vizijo prihodnosti. Skupaj bomo definirali tvoj "zakaj".
Skozi začetne meritve in testiranja bomo ugotovili tvoje trenutne zmogljivosti in morebitne omejitve.
Pripravili bomo jasen načrt poti, da boš točno vedela, kaj pričakovati na vsakem koraku procesa.
Tehnika je na prvem mestu. Naučila se boš pravilne izvedbe vaj za varno in učinkovito napredovanje.
Čas za akcijo. Izvajanje personaliziranega programa pod budnim očesom trenerke v varnem okolju.
Ne le trening, ampak tudi edukacija o telesu, ki ti bo služila še dolgo po končanem programu.
Postavili bomo temelje trajnostne prehrane, ki podpira tvoje cilje brez nepotrebnega odrekanja.
A SI TI TISTA

POTREBUJEŠ VEČ ENERGIJE

Te dnevne preizkušnje popolnoma uničijo ali pa si želiš malo več energije za svojo družino ali hobi.

RABIŠ VEČ KONDICIJE

Se hitro zadihaš pri enostavnih opravilih ali pa si enostavno želiš opraviti težja opravila.

ŽELIŠ IZGUBITI MAŠČOBO

Visceralna maščoba je v domeni prehrane, podkožna pa v domeni treninga. K.I.M.O. poskrbi za obe.

IMAŠ BOLEČINE PO TELESU

Bolečina ni znak slabosti, ampak znak, da telo kompenzira. Popravimo gibanje, odpravimo bolečino.

SEDIŠ CEL DAN ZA RAČUNALNIKOM

Sedenje izključi center in preobremeni hrbet. Aktivacija povrne podporo, ki jo telo potrebuje.

Te je sram trenirati pred drugimi

V varnem in zaprtem prostoru LFH odpade ves sram. Fokusiraš se nase, ne na druge.

TVOJA TRENERKA

Hey, sem Urška

Licencirana AFP osebna trenerka z desetletnimi izkušnjami. Mama in zagovornica aktivnega načina življenja ;)

Moj cilj je, da se naučiš poslušati svoje telo in zgradiš navade, ki bodo ostale s tabo za vedno.

KAJ PREJMEŠ

45 min Čajanka

Uvodni sestanek o tvojem stanju in ciljih.

Analiza telesne sestave

Ugotovitev začetnega stanja in spremljanje napredka.

Evalvacija ciljev

Prejmeš okviren program treningov in prehrane.

Treningi (75 min)

8, 16 ali 24 treningov prilagojenih tebi.

LFH center

Najina online točka za komunikacijo in vso podporo.

Darilo

Športna majica, brisačka, bidon ali kapa.

IZBERI SVOJ PROGRAM
TRENINGI 8X
250 EUR
(z 22% DDV)
  • 1x 45 min sestanek
  • 2x meritev telesne sestave
  • 8 treningov v telovadnici 75 min
  • Video knjižnica vaj
IZBERI PROGRAM
TRENINGI 16X
420 EUR
(z 22% DDV)
  • 2x 45 min sestanek
  • 3x meritev telesne sestave
  • 16 treningov v telovadnici 75 min
  • Darilo po izbiri
IZBERI PROGRAM
TRENINGI 24X
600 EUR
(z 22% DDV)
  • 3x 45 min sestanek
  • 4x meritev telesne sestave
  • 24 treningov v telovadnici 75 min
  • Polna LFH podpora
IZBERI PROGRAM
HITRI ODGOVORI
Takoj ko prejmemo tvoje naročilo, te kontaktiramo za termin uvodne čajanke, kjer začnemo tvojo pot.
Treningi potekajo v LFH centru, ki je zasnovan kot varno in zasebno okolje izključno za ženske.
Prvi obisk (čajanka) vključuje poglobljen pogovor, meritve telesne sestave in načrtovanje tvojih specifičnih ciljev.

Še vedno nisi prepričana?

Brez skrbi. Pokliči ali piši in z veseljem ti bomo pomagali izbrati pravi program zate, da začneš svojo pot brez dvomov.

070 480 444 [email protected]
REZERVIRAJ KLIC

PODJETJE

Mikro Namig d.o.o.

Ulica Jožeta jame 14

1210 Ljubljana, Slovenia (EU)

TAX ID: SI69463573

+386 070 480 444

[email protected]

© Copyright 2012. All Rights Reserved.

Business philosophy and software

powered by GUYTOGO.com